14 segítő tipp az empatikus, rendkívül érzékeny embereknek

boldog-parkapcsolat

1. Tölts magaddal időt. Legyél pár percig, akár egy óráig egyedül, így abban a térben, ahol csak te vagy, ki tudod adni magadból a felgyűlt érzéseket, stresszt, negatív energiákat.

2. Fogalmazz meg magadban olyan üzenetet, amely csak neked szól és csak neked jó. Példa: Hadd részesüljek a legjobb dolgokból, ami most megtörténhet velem.

3. Képzelj magad köré egy láthatatlan buborékot, amely minden rossz dologtól megvéd.

4. Érdemes utána olvasni, hogy miként kell megtisztítani a csakrákat, hogy azok egyensúlyba kerüljenek. Ez azért fontos, hogy az energiáid ismét feltöltődjenek.

5. Helyezd előtérbe az egódat. Engedj teret a gondolataidnak és érzéseidnek, hadd jöjjenek ki belőled, mikor ennek szükségét érzed.

6. Válasz ki magadnak egy kristályt, vagy egy drágakövet, amelyik tetszik. Számos érzékeny embereknek ezek a tárgyak segítettek megtalálni az egyensúlyt az életben.

7. Az aromaterápia is képes megnyugtatni. Itt is az a fontos, hogy amelyik illatot szereted, azt használd és élvezd a relaxáló hatását.

8. A megbocsátás az egyik legnagyobb segédeszköz, hogy jóban legyél önmagaddal és a körülötted élőkkel. Kezdjél el megbocsátani még ma.

9. A meditáció is egy nagyszerű, önerősítő, önmegnyugtató metódus. Csendesedj el, figyelj a belső rezgésekre, hangokra.

10. Az aromaterápia után érdemes kipróbálni a hangterápiát is. Meditatív zenehallgatáskor a lélek megnyugszik, elernyed, így új energiák szabadulnak fel. Nagyon jó, ha a természetben fellelhető hangokra is odafigyelsz.

11. Az állatok, a természetben zajló élet is nyugodttá tesz. Vidd el sétálni kutyádat, figyelj rá, vedd át a rezdüléseit. Semmi fölösleges érzést nem fogsz kapni a kedvencedtől, csak szeretetet és odafigyelést.

12. Írd össze azokat a dolgokat, amitől legszívesebben megszabadulnál. Majd égesd el a papírt, ettől máris könnyebb lesz a lelkednek.

13. A jóga segítségével is nagyszerűen elmélyülhetsz a gondolatidban, megnyugszol, és érzed tested energiájának vibrálását.

14. A nap végén írd le azokat a dolgokat, amikért hálás vagy. Ez pozitív energiákat ad és tudatosan érzékelni fogja az agyad, hogy a világban nagyjából rendben mennek a dolgok.

Hírek - VIP Tanácsadási Assistance személyre szabott szolgáltatások

Mi az a süti / cookie?

2017. Június 13.

részletek

Szemléletformáló gondolatok nők számára

2014. December 09.

részletek

Élelmiszer-előállító hely működési engedély - avagy mi szükséges az élelmiszer előállításához?

2014. November 27.

részletek

8 tipp gyorshajtási bírságok ellen

2014. November 11.

részletek

Hatékony időgazdálkodás tréning, hogy mindenre legyen időd

2014. November 11.

részletek

A 40 éve dolgozó nőkre vonatkozó nyugdíjkedvezmény szabálya módosult

2014. November 02.

részletek

Miért volt boldog nagyszüleink házassága?

2014. Augusztus 18.

részletek

14 segítő tipp az empatikus, rendkívül érzékeny embereknek

2014. Augusztus 18.

részletek

Hogyan készítsük fel a gyereket az iskolai bántásokra?

2014. Augusztus 18.

részletek

Változások az arculati előírásokban és a kedvezményezettek tájékoztatási kötelezettségeiben

2014. Augusztus 13.

részletek

Uniós pályázati e-ügyintézés

2014. Augusztus 13.

részletek

Kifizetési kérelem benyújtási időszak nyílt!

2014. Augusztus 13.

részletek

Eszközbeszerzés, telephelyfejlesztés 2014-2015

2014. Augusztus 13.

részletek

Vekerdy Tamás: Ordító fegyelmezés helyett

2014. Augusztus 13.

részletek

Magánszemélyek részére

RÉSZLETEK

Cégek
részére

RÉSZLETEK

Intézmények, -hivatalok részére

RÉSZLETEK

Külföldön élő magyarok részére

RÉSZLETEK

Egyházak
részére

RÉSZLETEK